Edelsteine bei Wechseljahrsbeschwerden - Natürliche Unterstützung in den Wechseljahren

Edelsteine in den Wechseljahren

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, die für viele Frauen mit körperlichen und emotionalen Veränderungen einhergeht. Viele Frauen sorgen in dieser Zeit gern bewusst für sich selbst, etwa mit einem Stein als persönlichem Symbol für Selbstfürsorge und Sanftheit. Hier liest du, welche Kristalle traditionell in den Wechseljahren gewählt werden.

Ehrlich vorweg: Edelsteine sind kein Arzneimittel und haben keine nachgewiesene medizinische Wirkung. Sie haben keinen Einfluss auf Hormone oder Hitzewallungen. Hast du starke Wechseljahresbeschwerden, sprich mit deinem Arzt darüber; es gibt gute Behandlungen.

Edelsteine, die traditionell in den Wechseljahren gewählt werden

Mondstein – Mondstein ist traditionell der Stein weiblicher Zyklen und weiblicher Energie. Viele Frauen tragen ihn als Schmuck und Symbol für diese neue Lebensphase.

Rosenquarz – Rosenquarz steht traditionell für Selbstliebe und Selbstannahme. Ein schöner Stein als Erinnerung, liebevoll mit dir zu sein, auch wenn dein Körper sich verändert.

Amethyst – Amethyst steht traditionell für Ruhe. Viele Frauen legen ihn als Teil eines ruhigen Abendrituals auf den Nachttisch.

Roter Jaspis – Roter Jaspis steht traditionell für Erdung und Kraft.

Citrin – Citrin steht traditionell für sonnige Energie und Optimismus und dafür, eine neue Lebensphase anzunehmen.

Aquamarin – Aquamarin steht traditionell für Gelassenheit und die Ruhe des Wassers. Ein glatter Stein fühlt sich kühl in der Hand an.

Karneol – Karneol steht traditionell für Lebensfreude und Vitalität.

Wie verwendest du Edelsteine in den Wechseljahren?

Als Schmuck – Trage ein Armband oder eine Kette mit Mondstein oder Rosenquarz als tägliche Erinnerung an Selbstfürsorge.

Ein kühler Stein – Ein glatter Stein fühlt sich kühl an. Manche Frauen haben gern einen für einen Ruhemoment dabei. Ein Stein ist keine Behandlung von Hitzewallungen.

Im Abendritual – Leg Mondstein oder Amethyst auf deinen Nachttisch. Ein kühles Schlafzimmer, luftige Kleidung und feste Schlafenszeiten helfen vielen Frauen, besser zu schlafen.

Meditation – Halte Mondstein oder Rosenquarz während einiger Minuten ruhigen Atmens und richte deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper.

Selbstliebe-Ritual – Halte Rosenquarz an dein Herz und sprich ein paar liebevolle Sätze, wie „Ich bin gut, wie ich bin“ oder „Ich nehme diese neue Phase an“.

Persönlicher Platz – Richte einen Platz mit deinen Steinen, einer Kerze und Blumen ein, als Ort für Reflexion und Selbstfürsorge.

Was hilft sonst in den Wechseljahren?

Kleide dich im Zwiebellook, halte dein Schlafzimmer kühl, beweg dich regelmäßig, iss abwechslungsreich mit genug Kalzium und Vitamin D und schränke Alkohol und Koffein ein, wenn du merkst, dass sie Hitzewallungen auslösen. Such dir Unterstützung bei anderen Frauen: Du bist nicht allein. Reinige deine Steine traditionell mit Mondlicht.

Wann zum Arzt?

Geh zum Arzt, wenn Wechseljahresbeschwerden deinen Alltag stören, bei sehr starken oder unregelmäßigen Blutungen, Blutungen nach der Menopause oder wenn du dich längere Zeit niedergeschlagen fühlst.

Lies auch unseren Blog Kräuter in den Wechseljahren oder sieh dir die Kollektion Edelsteine für die Wechseljahre an.